วิธีผ่อนคลายสายตาหลังเล่นเกมกับ Superslot ผู้คนกว่า 80% ในยุคนี้มีอาการตาล้า ตาล้า ตาแห้ง ตาแห้ง จากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ แท็บเล็ต ฉันคิดว่าตัวเองมีปัญหาสายตา เช่น แสบตา หากคุณใช้หรือเล่นกับ PGSLOT เป็นเวลานาน คุณมักจะหักโหมจนลืมการดูแลดวงตา ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดตา ปวดตา ปวดตา ตาพร่ามัว และตาแห้ง ซึ่งอาจมีผลเสียในระยะยาว ปวดหัว ปวดหลังเรื้อรัง วันนี้บทความของเราจะสอนวิธีผ่อนคลายดวงตาของคุณ หลังจากที่จ้องหน้าจออยู่นานก็แยกย้ายกันไป วิธีผ่อนคลายดวงตาของคุณ? ติดตามเราด้วยกันและดูแลเราด้วยกัน
ผ่อนคลายสายตาด้วยวิธีง่ายๆ ในการเล่นเกมเป็นเวลานาน
1. การออกกำลังกายตา
หมุนตาไปมาจากซ้ายไปขวา แล้วสลับมาแต่งตาจากบนลงล่าง ทำต่อไป 5-10 ครั้งเพื่อคลายความตึงเครียดของดวงตาและอาการเมื่อยล้าของดวงตา
2. พักสายตา
แสงสีฟ้าจากหน้าจอ ทำร้ายดวงตาเราทั้งหมด ดังนั้นคุณต้องพักสายตาทุกๆ 30 นาที มองไปทางอื่น มองไกล หรือมองสีเขียวๆ ประมาณ 10 นาที สามารถช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าได้
3. การกะพริบตาสามารถลดอาการตาแห้งได้
การกะพริบตาจะลดลงถึง 50% ขณะจ้องที่หน้าจอ ทำให้ตาแห้ง ระคายเคืองตา และมองเห็นไม่ชัด การเริ่มต้นดูแลดวงตาเป็นเรื่องง่าย ในช่วงชีวิตคุณต้องติดหน้าจอ พวกเขาสามารถกระพริบตาบ่อย ๆ ระหว่างทำงานและจัดหาน้ำให้มากขึ้นเพื่อหล่อเลี้ยงดวงตาของพวกเขา นี่คือการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับการไม่จ้องมองสิ่งใดมากเกินไปเพื่อลดพฤติกรรมการขยี้ตา ซึ่งเป็นความเสี่ยงที่แบคทีเรียจะเข้าไปในดวงตาของคุณ
4. น้ำตาเทียม
อาจทำให้สมาร์ทโฟนตาแห้งเป็นเวลานานเมื่อจ้องคอมพิวเตอร์หรือไม่กะพริบตา ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มเติม น้ำตาเทียมช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้น หรือน้ำตาเทียมบางชนิด เช่น น้ำตาเทียมของญี่ปุ่น จะทำให้ดวงตาของคุณเย็นลง ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้อย่างมาก
5. ทานวิตามินที่มีคุณค่า
เมื่อคุณตระหนักว่าดวงตาของคุณเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในที่ทำงาน ก็ควรหาวิตามินที่จะเลี้ยงดวงตาของคุณ วิตามินเอเป็นวิตามินที่ช่วยบำรุงสายตา ประกอบด้วยอาหารที่มีเบต้าแคโรทีน ประกอบด้วยผักและผลไม้สีเหลืองและสีแดง เช่น แครอท ฟักทอง มะละกอ และใบสีเขียว เช่น น้ำเต้า ผักบุ้ง และบร็อคโคลี่ รวมอยู่ในผัก .
และนี่คือ 5 วิธีง่ายๆ ในการผ่อนคลายดวงตาที่เราต้องแยกจากกัน ให้ทัน สนุกกับเกมสล็อตออนไลน์ด้วยกันที่รู้วิธีผ่อนคลายสายตาของคุณ ที่กล่าวว่า PGSLOT อาจเป็นชื่อแบรนด์ใหม่ เมื่อเทียบกับแบรนด์เก่าอื่น ๆ ถือว่าเป็นน้องใหม่ที่แข็งแกร่งแม้ว่าจะเป็นแบรนด์ใหม่ที่ได้รับความนิยมล้นหลาม พิสูจน์ด้วยจำนวนลูกค้า คุณจะใช้บริการมากขึ้นทุกวัน แต่ถ้าคุณไม่มั่นใจในเกมนี้ ต้องการ รู้ว่าดีที่จะเข้าร่วมหรือเล่นเกม PGSLOT ดีแค่ไหน? ติดตามชมไฮไลท์การเล่นเกมสล็อตออนไลน์จากค่าย PGSLOT